CENTRE D’AUTO-DEFENSE

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* inscriptions possible durant toute l’année *
Pour toute information :  076 221 72 82
(ou 078 880 86 96)

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Cours auto-défense femmes du mercredi à Plainpalais

Le cours du mercredi est destiné aux femmes qui souhaitent démarrer l’autodéfense.
Il a lieu les mercredis à l’Ecole du Mail (au fond de la cours à droite) de 18h à 20h.
Trois grandes situations seront vues :
vol de sac à l’arraché ; homme dans toilettes pour femmes ; défense de rue avec spray.

Sécurité
Une tenue sportive est nécessaire pour la pratique.
Il est conseillé d’enlever les bracelets, les bagues et les bijoux avant le cours.
Vous devez apporter un gel hydroalcoolique et un masque avec vous.

Tarifs et paiement
Les cours se règlent au semestre par virement ou par BVR.
Si vous avez des questions sur les paiements notre équipe est à l’écoute.
Etudiantes : 200.- CHF
Employées, salariées: 250.- CHF
Chômage, AVS, AI, LAVI: sur demande

Pour les avancées qui souhaitent réviser, la participation au cours du mercredi est à moitié prix.

Virement : IBAN CH4600788000U10257967 CAD – Serge Pralong
Banque Cantonale de Genève, case postale 2251, 1211 Genève 2 clearing: 788

Stages

Pour les pratiquantes avancées, des stages mensuels de 3h sont proposés le dernier samedi de chaque mois (sauf en décembre, juillet et août):

31 octobre 2020: dépouillement par motard, agression dans parking
28 novembre 2020: révision + harcèlement sur banc public

Autre dates : 30 janvier 2021, 27 février, 27 mars, 24 avril, 29 mai, 26 juin.

Autres situations : plaquage au sol ; coincée dans un ascenseur ; arrêt de bus à risque ; passage barré ; harcèlement dans le noir (cinéma) ; menaces par loubard, extorsion au couteau ; harcèlement au bureau ; agression par chauffard, chien menaçant ; tentative d’enlèvement ; Comportement face à une bande. Stage spécial été: plage, voyage, soirées

Le lieu de pratique et le détail du programme seront fournis aux inscrites deux semaines avant le stage.

Pour les femmes désireuses d’une progression officielle en auto-défense (ceinture brodée, 5 niveaux, 3 situations par niveau) des tests peuvent être organisés sur demande.

Inscription et paiement
Inscription : sur admin@auto-defense.ch (places limitées).
Forfait : 120.- CHF par stage.
Paiement : une semaine avant, sans quoi votre place sera libérée.

Virement : IBAN CH4600788000U10257967 CAD – Serge Pralong
Banque Cantonale de Genève, case postale 2251, 1211 Genève 2 clearing: 788

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