Ouvert au début des années 90, le centre d’auto-défense a formé des milliers d’enfants, de femmes, d’aînés et de personnel de la sécurité sur Genève.

Le Centre d’auto-défense c’est:

  • Des techniques simples, rapides et efficaces.
  • Des défenses par le geste, l’objet et l’esprit.
  • Un accueil sympathique et une ambiance solidaire.
  • Une dizaine d’intervenants, moniteurs et monitrices, formés dans les domaines de la sécurité, de la police, des sports de combats, du social, de la psychologie et du juridique.

Cours auto-défense femmes

Le cours du mercredi est destiné aux femmes qui souhaitent démarrer l’autodéfense. Il a lieu les mercredis à l’Ecole du Mail (rue du village suisse, 5, au fond de la cours à droite) de 18h15 à 19h45.

* inscriptions possible durant toute l’année *

Sécurité
Une tenue sportive est nécessaire pour la pratique.
Il est conseillé d’enlever les bracelets, les bagues et les bijoux avant le cours.

Contact
Aurélie 076 221 72 82

Tarifs et paiement
Etudiantes : 200.- CHF / semestre (subvention UNIGE 40.- CHF)
Employées, salariées: 250.- CHF / semestre
Chômage, AVS, AI, LAVI: sur demande

Les cours se règlent au semestre par virement ou par BVR.
Si vous avez des questions sur les paiements notre équipe est à l’écoute.

Virement : IBAN CH4600788000U10257967 CAD – Serge Pralong
Banque Cantonale de Genève, case postale 2251, 1211 Genève 2 clearing: 788

Stages

Pour les pratiquantes avancées, des stages de 3h sont proposés tous les deux mois (sauf en décembre, juillet et août). Le lieu de pratique et le détail du programme seront fournis aux inscrites deux semaines avant le stage.

Autres situations : plaquage au sol ; coincée dans un ascenseur ; arrêt de bus à risque ; passage barré ; harcèlement dans le noir (cinéma) ; menaces par loubard, extorsion au couteau ; harcèlement au bureau ; agression par chauffard, chien menaçant ; tentative d’enlèvement ; Comportement face à une bande. Stage spécial été: plage, voyage, soirées

Contact
Serge Pralong 078 666 86 86

Inscription et paiement
Inscription : sur admin@auto-defense.ch (places limitées).
Forfait : 120.- CHF par stage.
Paiement : une semaine avant, sans quoi votre place sera libérée.

Virement : IBAN CH4600788000U10257967 CAD – Serge Pralong
Banque Cantonale de Genève, case postale 2251, 1211 Genève 2 clearing: 788